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percorso portieri
Un programma unico e personalizzato per chi difende i pali. Il percorso è suddiviso in tre fasi per coprire l’intera stagione sportiva:
Pre Season (Agosto e Settembre)
In questa fase i portieri si preparano ad affrontare la nuova stagione ed è consigliato soprattutto per chi ha avuto una lunga pausa estiva. Esercizi focalizzati sulla tecnica di base, sulla posizione, sulle posture e l’applicazione di questi in contesti simili alla partita.
In Season (da Ottobre a Maggio)
Indicato soprattutto per chi non ha il preparatore dei portieri oppure per chi vuole perfezionare i propri punti deboli. Un vero e proprio percorso personalizzato per lavorare in base ai feedback del weekend.
Off Season (Giugno e Luglio)
Il momento più sottovalutato da tanti sportivi, ma anche uno dei più importanti. Nei mesi di off season è importante non solo lavorare da un punto di vista tecnico, ma anche atletico per potenziare le proprie abilità tra i pali. Oltre a sedute tecniche mirate, lavoro coordinativo, atletico e di forza per farsi trovare pronto alla prossima stagione
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